Sim, pode ter! Você, ou alguém que você conhece, tem uma vontade desesperadora de comer doce pelo menos uma vez por dia, depois do almoço, no final da tarde, antes de dormir ou até no meio da madrugada? Gostar de doces é normal, mas quando falamos de uma vontade que não pode esperar e que costuma aparecer […]Leia mais

Respondendo a pergunta “Uva Engorda ou Emagrece” ? Muitas pessoas têm dúvidas sobre a uva no processo de emagrecimento. Comer fruta pode ajudar no processo do emagrecimento, quando inseridas no lugar de opções mais calóricas e combinadas com um plano alimentar pouco calórico. Portanto, consumir uva pode atrapalhar o emagrecimento, quando o consumo é demasiado. […]Leia mais

Desde dezembro de 2019, progressivamente a pandemia vem criando problemas diversos na vida das pessoas. Especialmente efeitos psicológicos como depressão, ansiedade e compulsão alimentar. Com a pandemia, estudos mostram que a população está cada vez mais  ansiosa e  revelam impactos no sono e nos hábitos alimentares. Se você se sente ansioso com frequência, saiba que além da […]Leia mais

Falar de ansiedade é super comum, né? A ansiedade já faz parte da nossa rotina e o excesso dela pode comprometer o bem-estar, transtornos alimentares, alimentação compulsiva, entre outros. No entanto, há uma série de hábitos saudáveis que podem ajudar a controlar ou diminuir o nível de ansiedade. 1 -Dê atenção à alimentação: Descontamos a […]Leia mais