O ganho de peso e o crescimento são indicadores clínicos importantes do estado de saúde das crianças. Mas, além de serem sinais importantes, são, sobretudo, relevantes na opinião dos pais, pois estes têm desejos que os filhos cresçam normalmente e desconhecem a ampla variação da normalidade. É muito comum que a queixa de pouco crescimento […]Leia mais
O Natal é a única época do ano em que quase todo mundo relaxa com o que come, comendo peru, salpicão, sobremesas, panetone e tudo mais que for diferente e estiver disponível. E está tudo muito bem, mas quando você tem trabalhado duro pelo resto do ano para perder peso ou manter o peso, você […]Leia mais
Se você é um dos milhões que agora estão trabalhando de casa devido ao coronavírus, provavelmente sentirá que a ansiedade e o tédio podem começar a bater na sua porta, consequentemente isso pode incluir algumas refeições ou lanches a mais na sua rotina. Aí vão algumas dicas para evitar esse descontrole: Coma com atenção plena […]Leia mais
A fome excessiva é uma das dificuldades mais relatadas em consulta, e um dos maiores desafios no processo de perda de peso. Ingerir menos calorias do que gastamos é um dos pontos necessários quando nosso objetivo é emagrecer. A matemática é simples, mas isso não significa que você deve sofrer com fome. Sentir mais fome nos […]Leia mais
O consumo excessivo de açúcar tem sido uma dor de cabeça para saúde pública mundial. Segundo dados de 2018, 29% da população adulta da Inglaterra é obesa e os números só crescem, custando ao NHS mais de 6 bilhões de libras por ano. Quando os hábitos alimentares dessa população são analisados observa-se um grande consumo […]Leia mais
