Estamos vivendo dias difíceis, até aí nenhuma novidade. Porém sou só eu que tenho a impressão que o mundo trancou o pé no acelerador e esqueceu de frear? Pessoas super produtivas, desempenho, alta performance, dieta milagrosa (essa é velha conhecida), gente esbanjando riqueza, alimentação perfeita e ausência de problemas. Em contrapartida muita agressão, uma guerra […]Leia mais

O ganho de peso e o crescimento são indicadores clínicos importantes do estado de saúde das crianças. Mas, além de serem sinais importantes, são, sobretudo, relevantes na opinião dos pais, pois estes têm desejos que os filhos cresçam normalmente e desconhecem a ampla variação da normalidade. É muito comum que a queixa de pouco crescimento […]Leia mais

O Natal é a única época do ano em que quase todo mundo relaxa com o que come, comendo peru, salpicão, sobremesas, panetone e tudo mais que for diferente e estiver disponível. E está tudo muito bem, mas quando você tem trabalhado duro pelo resto do ano para perder peso ou manter o peso, você […]Leia mais

Se você é um dos milhões que agora estão trabalhando de casa devido ao coronavírus, provavelmente sentirá que a ansiedade e o tédio podem começar a bater na sua porta, consequentemente isso pode incluir algumas refeições ou lanches a mais na sua rotina. Aí vão algumas dicas para evitar esse descontrole: Coma com atenção plena […]Leia mais