Olá queridos leitores! Estamos no mês de outubro e o assunto não poderia ser outro: Sim, Câncer de Mama!! Temos que falar sobre essa doença que vai ser diagnosticada em uma a cada oito mulheres que chegam até os setenta e cinco anos. Esse ano resolvi trazer 12 fatos curiosos sobre o câncer de mama […]Leia mais
Exames preventivos são fundamentais para manter a saúde em dia e viver com qualidade por mais tempo. Fazer um check-up do coração é uma parte crucial da manutenção da saúde e da prevenção de doenças cardiovasculares. No entanto, a frequência e os tipos de exames necessários podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores […]Leia mais
Olá queridos leitores, estamos em Setembro que é o mês dedicado à prevenção do suicídio. Esse é um problema que atinge muitas mulheres e imigrantes, que, por diversos fatores que irei mencionar, podem se mais vulneráveis a problemas de saúde mental. Por isso decidi escrever sobre esse assunto tão cheio de estigmas e tabus. O […]Leia mais
Neste mês de Setembro, que agora é reconhecido como Setembro Amarelo, enfatizando a importância da vida, sinto a necessidade de abordar um tema que, admito, por muito tempo negligenciei: a “Autocompaixão” – uma palavra que muitos conhecem, mas que poucos praticam. A autocompaixão abrange a prática de tratar a si mesmo com a mesma gentileza […]Leia mais
Conheça algumas práticas cotidianas que podem amenizar os quadros de ansiedade, transtorno que atinge milhões de brasileiros ao ser humano. Esses sentimentos acompanham todos os desafios que se apresentam e, em casos normais, são experimentados com tranquilidade e até prazer. O problema começa quando, por diversas razões, eles se associam a situações cotidianas, transformando-as em […]Leia mais
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