Encontro para os idosos em Londres
Em tempo de isolamento, os exercícios ajudaram a passar o tempo, liberando hormônios do prazer, como endorfina e serotonina, melhorando a qualidade do sono, aumentando a disposição, prevenindo doenças, minimizando aflições, entre outros inúmeros benefícios. Enquanto nos movimentamos, colocamos um pouco os problemas de lado.
Como forma de ajudar este grupo a Mesa de Esportes do CCRU se mobilizou para promover um grupo de encontro para os idosos em Londres, que tem como foco central a confraternização e inclusão social, além de proporcionar momentos de lazer e diversão, visando, pura e simplesmente, a saúde bem estar destes cidadãos, através de danças, brincadeiras lúdicas, atividades físicas e jogos de mesa.
As atividades serão desenvolvidas obedecendo ao cronograma de acordo com a capacidade e limitações de cada idoso. Será respeitado, os limites e aptidões de cada um, proporcionando atividades diversas para que todos possam participar do projeto de forma segura e adequada.
A adesão ao programa será feita de forma espontânea pela comunidade. Inicialmente precisaremos do apoio da mídia local para divulgação. Porém, a carência de programas específicos para esta faixa etária, contribuiu, de certa forma, para a disseminação desta informação. Atendemos assim, idosos de Londres e região.
Toda proposta, por mais fundamentada que possa estar, traz uma série de surpresas que só nos deparamos no dia a dia do processo. Para entender, este universo, reuniões mensais, com toda a equipe de trabalho são de fundamental importância para analisar e avaliar o desenvolvimento do programa. Importante destacar que tudo com relação ao trabalho de cada profissional deve ser claramente colocado e exaustivamente analisado e discutido por todos os membros da equipe.
Acreditamos que parte do êxito de nosso trabalho ocorra devido às possibilidades e oportunidades oferecidas ao mesmo tempo em que abrimos espaços para que eles mesmos coordenem outras atividades de seu interesse.
Observamos que dentro da oferta multidisciplinar, as atividades físicas destacam- se de forma significativa no que tange o desenvolvimento de hábitos saudáveis com relação a saúde bio-psico-social de idosos.
O projeto atingirá os objetivos a que se propõem, se for regular, sistemática e com orientação profissional especializada. As práticas esporádicas, irregulares e sem orientação adequada, podem ser fatores desencadeadores de problemas de toda ordem. Isto significa dizer, que se não obedecermos estes preceitos, talvez seja melhor não oferecer um programa de atividade física. E isto vale para qualquer faixa etária, chamamos mais atenção obviamente para o trabalho com idosos. Faço este alerta, por acreditar que participar de um programa de atividades físicas envolve uma série de decisões de ordem pessoal, que desencadeiam o processo de aceitação e adaptação a programas desta natureza.
Finalizando, tomamos como referência os conhecimentos adquiridos nesta proposta multidisciplinar e sugerimos investimentos em programas desta natureza, no sentido de oportunizar a um número maior de pessoas de experimentar um passar do tempo com mais qualidade de vida e autonomia.
Por: Mara De Rós
Faz parte da Mesa de Esportes do CCRU. Graduada em Comércio Exterior; Design de Interior; Arquitetura e Design de landscape. Pós Graduada em Treinamento Desportivo e Atividade Física; Preparadora física de equipes esportivas; Ex-atleta com participações em competições estaduais, nacionais e internacionais.
