Crise da meia idade, como saber se você está passando por uma?
Meia-idade é quando você para de criticar os mais velhos e começa a criticar os mais novos. Lawrence Peter
Crise de meia-idade é um termo criado por Eliot Jaques em 1965. Tanto homens quanto mulheres passarão por essa fase. Alguns terão mais sintomas, outros nem tanto. Geralmente afeta mais o homem que a mulher.
Existe uma diferença fundamental entre os gêneros durante a crise: “Enquanto o homem tenta encarar sua crise de meia-idade de maneira mais individual, mesmo sofrendo, a mulher geralmente mantém sua intenção de preservar e cuidar da família”.
Segundo estudiosos é uma questão que varia de acordo com as diferenças no uso dos hemisférios cerebrais entre homens e mulheres. Mas, é fato que a literatura e o cinema têm abordado muito mais os homens em crise que as mulheres. Haja vista filmes como Beleza Americana, Lolita, O que os homens falam, etc. Na literatura temos: Fausto, Quando Nietzsche chorou, Alta Fidelidade entre outros.
Quer saber se você está passando por isso? Bem, se você tem mais de 40 e menos de 60, é bem possível.
Aqui estão alguns sinais:
- Tédio com o trabalho, pessoas e coisas que antes gostava.
- Nostalgia, saudade dos “velhos tempos”.
- Desejo de voltar no tempo e cumprir metas não alcançadas.
- Culpa pelos fracassos pessoais ou questionamento das escolhas feitas.
- Desejo de solidão ou de restringir o número de pessoas ao redor de si.
- Tentativa de parecer mais jovem – Obsessão com a aparência.
- Desejo ou pensamentos de ter um caso, especialmente com pessoas mais jovens.
- Mudança no comportamento sexual – maior ou menor interesse.
- Sensação de não amar mais o cônjuge e/ou ressentimento com o casamento.
- Desejo de aventura, de largar tudo e viver o que nunca viveu antes – sonhar acordado.
- Compulsão por alimentos, álcool ou drogas.
- Incerteza sobre o rumo da vida ou o que deseja.
- Descontrole com dinheiro.
- Culpar o cônjuge por seus problemas e por se sentir “amarrado” ao relacionamento.
- Tentativa de parecer poderoso através da aquisição de bens caros.
- Busca por itens que os jovens costumam adquirir como piercings, joias ou tatuagens.
- Depressão.
Isso tem solução?
A pessoa deve trabalhar a crise, seja ela aguda ou não o que “requer uma mudança estrutural e de significados na própria vida, o que pode levar o indivíduo a lidar com seus processos psíquicos de uma maneira muito mais sábia.”Tenha em mente que a vida é uma constante mudança e que estas nem sempre são ruins. Escolha encontrar significado no processo.
Se você (ou seu cônjuge) está enfrentado esse problema, algumas ideias que podem ajudar:
Evite a autocrítica
Trabalhe no que for possível corrigir ou alcançar e esqueça o resto. Ninguém pode voltar a ter 20 ou 30 anos, portanto tente viver sua idade da melhor forma possível. Com as vantagens e limitações. Nas relações perceba que é uma crise e como tal, vai terminar. O casamento não precisa terminar, pois pode gerar arrependimento posterior.
Sem medo de envelhecer
Busque uma maior qualidade de vida, durma bem, alimente-se bem, exercite-se, faça algum exercício que sempre quis fazer e nunca teve tempo como dança (estou fazendo sapateado), e não se imagine em desvantagem por ter mais idade. O rapaz bonito e a mocinha vão envelhecer também.
Divirta-se
Se os filhos já saíram de casa, se a aposentadoria está próxima, trace metas. Se possível, faça aquela viagem que sempre sonhou. Se sempre quis escrever um livro, não seria a hora?
Busque o lado positivo e logo você estará se perguntando: “Crise? Que crise?”.
Por Magda Lizbir Gomes
Terapeuta Holística e Facilitando de Access Bars.
Fonte: A mente maravilhosa
