Começar do zero não é fácil. É como dar um salto no vazio, saltar para o novo, ir de encontro ao desconhecido. Como conter a respiração enquanto deixamos para trás coisas e pessoas às quais é necessário dizer adeus? Não é fácil deixar tudo para trás e “recomeçar” em um país desconhecido, na qual tudo […]Leia mais
Você já notou algo em você que precisava mudar? Dificuldade para superar as adversidades? Algum traço de temperamento? Dificuldade em lidar com as pessoas? Facilidade de se estressar? Falar o que pensa e depois sofrer com isso? Você está insatisfeito com algo em sua vida? Deixa tudo para última hora? Raiva descontrolável? Preguiça? Desânimo? A mudança […]Leia mais
Não, Coaching e Psicoterapia não são a mesma coisa! Ambos são processos nos quais o cliente senta-se frente a frente com um profissional facilitador, em busca de auxílio aos seus medos ou angustias. Tanto o coaching como a psicoterapia, promovem reflexões e são valiosos para o entendimento pessoal e até complementares em alguns casos, mas […]Leia mais
Independente da abordagem teórica, a terapia é um espaço no qual você pode compartilhar suas dificuldades com um profissional qualificado que irá te ajudar a pensar sobre seus problemas e buscar soluções. TERAPIA COGNITIVA: A maneira como as pessoas interpretam suas experiências determina como elas se sentem e se comportam. O método apresenta estratégias para […]Leia mais
A Psicologia tem três grandes escolas: Psicanálise, Teorias Comportamentais e Humanistas. Contudo, pode-se dizer que cada linha psicoterápica possui, ao menos, três objetivos em comum: conhecer o ser humano; ajudar a melhorar a qualidade de vida dos indivíduos e aprimorar as práticas de atendimento. Dizendo de uma maneira bem simples: cada profissional vai ter um “jeito” […]Leia mais
