O Natal é a única época do ano em que quase todo mundo relaxa com o que come, comendo peru, salpicão, sobremesas, panetone e tudo mais que for diferente e estiver disponível. E está tudo muito bem, mas quando você tem trabalhado duro pelo resto do ano para perder peso ou manter o peso, você […]Leia mais
Eliminar é uma coisa muito boa, deixamos espaço para o novo e as oportunidades que querem chegar. Dezembro, Natal, final de ano… O mês que carrega todos os meses anteriores, todas as frustrações daquilo que não foi concretizado, todos os sonhos que foram realizados, amores que se foram, amores que ficaram, pessoas que partiram, pessoas […]Leia mais
Já chegamos ao final de 2020. Eu adoro esse clima de final de ano, possibilidade de rever a família, amigos e parentes. Estar perto das pessoas que a gente ama, presentear e ser presenteado. É uma época encantadora! Mas também é um momento para fazer um balanço e entender o que foi positivo neste ano […]Leia mais
INGREDIENTES Acompanhamento 2 colheres (sopa) de azeite 3 unidades de pêra maduras 4 unidades de cravo-da-índia 1 unidade de canela em pau 2 colheres (sopa) de açúcar Carnes 1 xícara (chá) de gorgonzola em pedaços grandes 4 fatias de bacon 1/4 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de azeite 500 gr de filé mignon […]Leia mais
A vida tem desafios infinitos, altos e baixos, oportunidades, perdas, fracassos. Focando no título desta matéria, na vida perdemos muito para poder viver, crescer e evoluir com saúde. Neste momento atual em que estamos vivendo, com tantas perdas se faz necessário uma reflexão. Quando pensamos em perda, pensamos na morte das pessoas que amamos. Mas […]Leia mais
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