Sentimentos

 Sentimentos

O medo é um sentimento natural, primitivo e poderoso, um sentimento que alerta a presença de perigo, também dá fraqueza e desânimo. Um sentimento tão comum, vivenciado por tantas pessoas. Hoje mais do que nunca as pessoas estão mais conscientes do medo e seus efeitos, pois o medo paralisa e congela. Mas vamos falar também sobre o antídoto do medo: o amor, a tolerância, a segurança e a coragem, que modifica tudo e nos faz seguir adiante.

De acordo com a psicologia um dos significados da palavra medo é descrita como “estado afetivo suscitado pela consciência do perigo ou o quê ao contrário, suscita essa consciência”. Pode ser uma ansiedade irracional ou fundamentada. Independente de onde se origina o medo causa inúmeras e diversas reações, como ansiedade, tormento, raiva, stress e pode ser também causa de doenças. 

É interessante lembrar que todo bebê quando nasce, chega ao mundo sem medo, vai crescendo e de acordo com os aprendizados, as experiências e traumas vividos vai criando concepções, processos mentais, armazenando crenças interiores que serão base para como esse futuro adulto se vê e como irá se relacionar com o mundo. O medo é também um processo aprendido, aprende-se a ter medo mesmo quando a experiência que pode causar esse sentimento não é própria, mas é tão lembrado e registrado por uma outra pessoa que acaba criando raízes e fica profundo. Esse tipo de medo é um dos mais difíceis de serem identificados e entendidos. É importante ressaltar que isso não é mérito para julgamento, pois é claro que esse medo passado não é intencional, a intenção é geralmente muito contrária de causar dano, mas sim de proteger, zelar, dar amor e carinho. O medo alimentado pode limitar e definir como você vive. A intensidade do medo tem um espectro enorme, vai desde ter medo de ser esquecido, medo de ser feliz, medo de não ser amado e acolhido até medo de ser engolido por uma jibóia. Toda mente é ativa e misturada à experiências que pode criar percepções positivas e de crescimento ou percepções aterrorizantes.  Eu peço para você fazer uma pausa, uma reflexão, pode ser agora ou quando for bom para você,  este é um momento especial para seu autoconhecimento: respire, sinta os seus pés no chão, se faça presente da forma mais intensa e centrada no seu coração, pergunte-se, questione-se se existe algum medo dentro de você. Se existir, reflita mais um pouco e questione como esse medo se manifesta em você. Parece grande ou pequeno? Te paralisa e não te deixa dizer o que pensa e quer? Faz você desistir do seu grande sonho ou um grande projeto? Tira a sua paz ou não te deixa ser feliz? Observe e veja o que você acha na sua reflexão, sabendo que tudo o que você achar é bem-vindo, pois é parte de quem você é também.  Agora permita-se acessar e usar o antídoto de cura, os melhores antídotos contra o medo são: o amor, a tolerância, a segurança e a coragem. O amor na sua forma mais nobre cristalina, o amor que cura e purifica fortalecendo, dando esperança e certeza. O amor que te permite ver a verdade e a sua capacidade de crescimento, expansão que é ilimitada e de infinitas possibilidades. A tolerância que aceita e suporta com indulgência, a sua disposição em admitir os seus modos de pensar agir, sentir e também a tolerância para com o outro.  A segurança que vem com a certeza, convicção, fé e transmite paz. A segurança Divina que  abençoa, guia e guarda iluminando e protegendo sempre.  A coragem que vem acompanhada de perseverança, determinação e confiança. A coragem da força e ânimo, é bravura e é o oposto do medo. Coragem te faz seguir adiante mesmo quando tudo parece tão nebuloso e difícil.  A coragem pode e necessita ser alimentada, quanto mais você resiste e domina o medo mais a sua coragem se fortalece, cresce e expande. Aristóteles  escreveu: “A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.” Muita coragem para você e nunca desista! 

Fernanda Johnson
Terapeuta, Reiki, Healing e facilitadora de Constelação familiar.

www.fernandahealing.co.uk

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