Irá passar o Natal sozinho? Faça do seu Natal um Natal especial!

Saúde Terapêutica
29/11/2018

Estamos na temporada de Natal mais uma vez. Esta é uma época do ano em que a maioria das pessoas estão ocupadas, comprando presentes, participando de festas, reunindo-se com amigos e familiares.
Para muitas pessoas esta temporada é a época mais maravilhosa e a mais feliz do ano. No entanto, nem todas as pessoas irão celebrar esta data da mesma forma. Algumas pessoas sentem-se solitárias e infelizes durante esta época do ano. A distância, os conflitos familiares, o luto e outras razões podem tornar o Natal desanimador.
Muitas vezes, o motivo da nossa solidão e infelicidade origina-se nos nossos pensamentos.
Concentramo-nos no que não possuímos e por isso nos sentimos incompletos e insatisfeitos.
A primeira coisa que você deve fazer será concentrar-se no que você tem ao invés do que não tem.
Seja grato por tudo o que você viveu este ano. Uma vez que você consegue identificar as coisas pelas quais você é grato e foi presenteado este ano, tenho certeza que vai perceber que sua vida não é tão incompleta quanto você pensa que é.
Se você se sentir solitário e infeliz durante a época natalícia, aqui estão algumas dicas sobre como lidar
com a solidão e como tornar o seu Natal melhor.
Não se exclua ou evite o Natal, faça um esforço para sair e participar de festas, vá até ao mercado de Natal mais próximo de si, compre um presente para si próprio e vá assistir a um coro de Natal.
Envie mensagem para velhos amigos e familiares que você deixou de dar tempo e prioridade durante este ano.
Decore a sua casa, acenda velas, vista uma roupa bonita, cozinhe uma fantástica refeição ao som de músicas de Natal.
Seja voluntário para uma causa ou evento de caridade. Existem muitos eventos de caridade de diferentes organizações que tornam esta temporada mais alegre para pessoas menos afortunadas. Inspire, transmita força e torne alguém mais feliz.
O benefício de praticar estas ideias lhe dará uma sensação especial de felicidade.