Feliz Ano-Novo!

Que durante esse ano você continue cultivando os bons sentimentos, perseguindo os seus sonhos que ainda não foram alcançados. Tudo com uma dose extra de motivação, positividade, amor próprio e vontade de ser feliz. Que você realize todas as mudanças e transformações que almeja. E o que você precisa para que essas mudanças aconteçam? Primeiramente saber se você está realmente pronto para mudanças e transformações. Parece contraditório, mas é muito comum. Embora exista uma vontade de mudar, junto pode existir também um bloqueio muito maior como a autocrítica, auto sabotagem que não permitem que mudança alguma aconteça da forma como se espera ou deseja.

O mundo está se transformando o tempo todo, todos os seres estão em crescimento, regeneração e evolução. São ciclos que fazem parte da vida assim como tudo tem um início e tem um fim. A mudança é fundamental para nosso crescimento e evolução. Sair da nossa zona de conforto é sem dúvida uma das melhores experiências para que isso aconteça. Assim aprendemos a expandir e ampliar as nossas concepções sobre a vida e não ficamos limitados ao que já conhecemos. E quando as mudanças são impostas? E quando as mudanças não eram previstas? Como você reage? Você luta contra ou flui com o processo e se permite aprender as lições que essa situação pode te proporcionar. Isso tudo depende da nossa disposição, do quanto estamos abertos e prontos para os aprendizados que chegam na nossa vida, planejados ou não.

Às vezes as nossas ideias fixas, a nossa resistência e o apego fazem com que essas mudanças sejam sofridas. Ter flexibilidade nos ajuda a navegar a vida de forma mais leve e deixar que tudo ocorra no ritmo ideal de mudança, afinal, nada acontece por acaso. Mudar a forma de como nos relacionamos com nós mesmos, com o nosso corpo, com a nossa alimentação, nossas conexões são mudanças extremamente valiosas, benéficas e que se bem aplicadas resultam em um grande e saudável amor próprio. Amor próprio faz muito bem, te ajuda a ser uma pessoa mais feliz e se sentir plena.

Vão aqui algumas dicas de como iniciar o ano praticando o amor próprio:

Abrace quem você é, aceite-se, seja autêntica, seja você mesma sem a necessidade de agradar aos outros ou ter aprovação.  Se você está feliz com a sua vida, não se importe com a opinião das outras pessoas. Expresse as suas idéias e decisões, de modo educado e gentil, dívida e valorize as suas opiniões, diga a sua verdade. O que você pensa é importante e pode inspirar outras pessoas. Silencie a crítica destrutiva. Seja amável com você mesma, a crítica pode ser construtiva ou destrutiva. É triste, mas geralmente é a crítica destrutiva a mais utilizada. De entendimento a você mesmo, da mesma forma que você faz com sua família e com os seus amigos. Perceba suas qualidades e faça uma lista de tudo o que você acha bom em você. Não importa o que seja, todos nós temos qualidades e habilidades.

Veja suas virtudes e suas alegrias com admiração por você mesma. Não se compare a ninguém, você é o único, você é importante para você mesmo, é importante para os seus amigos e família e ninguém pode substituir ninguém. Trabalhe as suas dificuldades, enfrentando e buscando resolução. Superando tudo o que você precisa para ser quem você quer ser. 2021 é agora, você só vai viver este ano uma vez e é só você que pode fazer acontecer.

Então deixa para trás tudo o que não deu certo, se abra para um Ano-Novo repleto de sucesso, novas conquistas, mudanças, crescimento e muito e mais amor.

Por: Fernanda Johnson
Terapeuta, Reiki, Healing e facilitadora de Constelação familiar.

www.fernandahealing.co.uk

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