Com o corpo das jogadoras de volei

 Com o corpo das jogadoras de volei

Quem nunca olhou com inveja o corpo das jogadoras de volei de praia? Alongados, pernas torneadas, braços finos, ombros no lugar, barriga sequinha e bumbum empinado.

Foi percebendo essa admiração feminina por esse corpo que tem tudo no lugar e não é musculoso demais que Katie Taylor pensou no que viraria o Volleybody, nova moda entre os britânicos.

Ao lado das jogadoras olímpicas Zara Dampney e Shauna Mullin foi criado uma série de exercícios on-line em que qualquer pessoa poderia seguir e que, agora, acabou indo parar nas academias

A aula dura 45 minutos e começa com uma série de saltos altos como se fosse bloquear uma bola. Em seguida, o que dizem ser o mais pesado deles: a pessoa se joga no chão e precisa rapidamente se impulsionar para voltar a ficar de pé. E segue com agachamentos, flexões, exercícios com elásticos etc.

Para baixar o programa, entre em volleybody.cu.uk e se inscreva. Custa 10 libras por mês.