Saúde Terapêutica

Psicoterapia; Saiba com qual você se identifica (parte 2)

Independente da abordagem teórica, a terapia é um espaço no qual você pode compartilhar suas dificuldades com um profissional qualificado que irá te ajudar a pensar sobre seus problemas e buscar soluções. TERAPIA COGNITIVA: A maneira como as pessoas interpretam suas experiências determina como elas se sentem e se comportam. O método apresenta estratégias para corrigir distorções de pensamento, como, ...

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Tipos de psicoterapia e saiba com qual você se identifica – Parte 1

A Psicologia tem três grandes escolas: Psicanálise, Teorias Comportamentais e Humanistas. Contudo, pode-se dizer que cada linha psicoterápica possui, ao menos, três objetivos em comum: conhecer o ser humano; ajudar a melhorar a qualidade de vida dos indivíduos e aprimorar as práticas de atendimento. Dizendo de uma maneira bem simples: cada profissional vai ter um “jeito” próprio de atuar, dentro da ...

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Ansiedade, o mal do século

A ansiedade é um sentimento ou sensação decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central. Quando a ansiedade é recorrente e intensa também é chamada de Síndrome do Pânico (crise aguda de ansiedade). A ansiedade pode ser também uma consequência de um estado depressivo, mas nem sempre a pessoa que sofre de ansiedade tem depressão. Em primeiro lugar a ansiedade protege-nos, ...

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Diferenças significativas entre tristeza e depressão

Com o ritmo de vida acelerado, o número de pessoas deprimidas aumentou. Porém, a doença do século, muitas vezes é confundida com o sentimento de tristeza, e entender as diferenças é primordial para o diagnóstico precoce. A tristeza faz parte da lista de sintomas de depressão, é uma condição humana e não impede que alguém viva outras emoções, já a ...

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Estar só é sinônimo de solidão para você?

Você já se perguntou porque algumas pessoas conseguem ir ao cinema, viajar ou até mesmo ir a algum restaurante jantar sozinho e ainda assim se sentirem bem? Ficar sozinho é ótimo, mas se sentir sozinho pode ser uma experiência horrível para alguns. Adiferença entre se sentir só e estar só está diretamente ligado a maturidade de identificar-se como um ser ...

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