Saúde

O que comer a noite?

  Com a proximidade do verão sempre surgem aquelas dúvidas sobre o que comer a noite para manter a forma ou perder peso. Seguem 4 dicas que podem lhe ajudar: 1 Salada, legumes e verduras, e muitas folhas verdes: podem ser acompanhadas de de sal do himalaia, azeite de oliva extravirgem (não exagere), pode usar também o vinagre de maçã. ...

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Você está em dia com seu exame de Papanicolau?

Você está em dia com seu exame de Papa Nicolau? O Papanicolau também chamado de Preventivo e conhecido como Smear test aqui na Inglaterra, é um método utilizado para detectar células anormais no colo uterino. Portanto não diagnostica câncer mas previne! O exame é simples e deve ser indolor. A detecção precoce e a remoção de células cervicais anormais serve para prevenção ...

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Porque as pessoas mentem?

Simples assim… “Já tomou o café da manhã hoje?” “Já sim!” ” Hmm.. Está novamente de dieta?” “Não.” “Está mentindo não está?… ” “Não! Não estou.” Este é um pequeno exemplo de duas pequenas mentiras que fazem parte da vida em sociedade e que não beneficia ou prejudica a vida da outra pessoa. Inúmeras vezes você já se sentiu obrigado a ...

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O perdoar não é apenas uma questão de atitude

Porque devemos nos perdoar? Está comprovado que o perdão tem um grande efeito terapêutico, o ato de perdoar beneficia não apenas o nosso bem estar psicológico mas também a nossa saúde física. Muitos de nós gostaríamos de perdoar alguém, mas não sabemos como o fazer. O perdoar não é um processo difícil. Contudo, a associação que fazemos ao sentimento de ...

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Hipertensão Arterial Sistêmica: Pressão Alta!

Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), ou mais popularmente conhecida como Pressão Alta, é chamada de ‘assassina silenciosa’, pois geralmente não causa qualquer tipo de sintoma durante muitos anos até que um órgão vital seja afetado. A doença causa diminuição da expectativa de vida e aumento da mortalidade de homens e mulheres. É o principal fator de risco para problemas cardíacos e ...

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