Estética

Stress e Dor Cervical

No estilo de vida moderno, sinais de stress tem sido cada vez mais frequentes. Caracterizado por um conjunto de sintomas físicos e emocionais, o stress é um estado de tensão que rompe com o equilíbrio interno do indivíduo. Embora visto como experiência negativa, a psicóloga Daniele Nonnenmacher ressalta que o stress é apenas uma resposta natural de proteção e adaptação ...

Read More »

Compulsão alimentar

Considerada um dos transtornos alimentares mais comuns, a compulsão alimentar tem se tornado queixa frequente na prática clínica.  No entanto, a psicóloga Daniele Nonnenmacher alerta sobre a importância de se diferenciar um episódio compulsivo, do transtorno de compulsão alimentar propriamente dito. De acordo com o DSM-V, o episódio compulsivo caracteriza-se pela ingestão de uma grande quantidade de comida em um ...

Read More »

Mito ou verdade: exercício abdominal tira gordura da barriga?

Um dos maiores problemas estéticos de muitas pessoas é aquela gordurinha na região abdominal – a famosa pochete.  A gordura abdominal não é apenas um problema estético, pode ser também um problema sério de saúde se estiver localizada entre as vísceras, aumentando o risco para doenças cardíacas, AVC, Diabetes tipo 2 e várias outras doenças. Mas será possível reduzir as ...

Read More »

Acne?

A acne é uma condição muito comum da pele caracterizada pela presença de espinhas e cravos. Ela geralmente começa na puberdade e varia em gravidade, a partir de alguns pontos no rosto, nas costas e peito até acne mais severa, porém pode persistir até a idade adulta. As manifestações da doença ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea associada ao ...

Read More »

Qual a diferença entre Coaching e Psicoterapia?

Todos nós temos necessidades, dúvidas, anseios, limitações e muitas vezes, precisamos de suporte para organizarmos nossos pensamentos, definir tarefas e novos hábitos, enfim, administrar o cotidiano de maneira saudável. Entre inúmeras técnicas e tipos de terapias usadas atualmente, este artigo visa esclarecer as diferenças e semelhanças (que são muitas), entre Coaching e Psicoterapia para que saibamos escolher a técnica mais ...

Read More »