Quanto você vale? A princípio parece uma pergunta bem estranha, mas de fato ela é fundamental para que você avance uma casinha no jogo da vida. Quem desconhece seu valor aceita qualquer preço e não estou falando somente de trabalho, mas de todas as áreas da sua vida. Quem desconhece seu capital de identidade não […]Leia mais
Considerada um dos transtornos alimentares mais comuns, a compulsão alimentar tem se tornado queixa frequente na prática clínica. No entanto, a psicóloga Daniele Nonnenmacher alerta sobre a importância de se diferenciar um episódio compulsivo, do transtorno de compulsão alimentar propriamente dito. De acordo com o DSM-V, o episódio compulsivo caracteriza-se pela ingestão de uma grande […]Leia mais
É uma infecção comum que acometem mais mulheres que homens. Pode ser muito dolorosa e desconfortável, porém existem casos em que é assintomática. Existem quatro tipos de infecção: uretrite quando afeta a uretra; cistite, a bexiga; ureterite, o ureter e pielonefrite quando afeta o rim. Quais são os sintomas? Disúria (ardor na uretra durante a micção); […]Leia mais
Os benefícios da framboesa são diversos pois possui grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras além de ser uma deliciosa fruta. Além disso, a Framboesa tem uma elevada concentração de ácido elágico, um composto fenólico que previne o câncer e o crescimento de […]Leia mais
É quase unânime entre os praticantes de atividades físicas terem um método preferido, normalmente o treino cardiorrespiratório para emagrecimento e um deles. O treino cardiorrespiratório ou simplesmente cárdio, consiste em aumentar a frequência cardíaca tendo assim diferentes objetivos de acordo com o nível de batimentos cardíacos por minuto (BPM). Muitas pessoas não sabem mais o […]Leia mais
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