O meio fitness está sempre inovando ou trazendo conceitos muito antigos de volta, que através de estudos recentes se mostram mais eficazes do que se pensava anteriormente ou treinamentos que eram até então utilizados apenas por atletas/militares e é neste cenário que resurgem os exercícios de pliometria, originalmente utilizados no treino de militares da antiga União […]Leia mais
Existem inúmeras maneiras de se concordar com um pensamento. A maneira mais comum é dizer “eu também”. Além disso, da mesma forma que concordamos com algo com ideia positiva, podemos concordar com algo com ideia negativa. Você sabe concordar nas formas positiva e negativa em inglês? Neste artigo discutiremos sobre as formas de dizer “também” […]Leia mais
Transtornos de humor e ansiedade envolvem a regulação de uma poderosa emoção, o medo. A origem está ligada a alterações fisiológicas, comportamentais e cognitivas. É importante saber que os transtornos de ansiedade precedem o início de uma depressão. Os transtornos mais comuns são a depressão unipolar, que é composta apenas de episódios depressivos, e o […]Leia mais
Visitar as peculiaridades de Hogwarts, e, conferir de perto todos os detalhes do cenário nas gravações é como viver dentro do universo dos filmes, e cá para nós, é mágico. Mas, para aproveitar 100% essa aventura, nada melhor que um cronograma com o top 10 de coisas imperdíveis para fazer ao chegar lá. 1. Liberte seu […]Leia mais
Quando somos pequenos queremos ser adultos e quando adultos queremos voltar a ser crianças. Lei da vida, porém nada melhor que chegar na idade da loba aos quarenta e poucos anos… É muito interessante como nós temos a concepção de que aos 40 seremos mais velhas que as dificuldades serão maiores, mesmo sabendo que a […]Leia mais
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