Saia do olho do furacão
Num dia você chega em casa cansado do trabalho, da longa caminhada do estresse do dia a dia e se joga na cama. No outro dia levanta cedo e ainda com a sensação de que não dormiu o suficiente e retorna à sua longa jornada e no fim do dia todo o ritual se repetirá. Aí eu te pergunto, você vê o fim disso? Você consegue imaginar quando será o dia em que de fato vai chegar a um patamar de felicidade e plenitude.
Quero que saiba que enquanto esses dias se repetem uma conta silenciosa vai chegando para seu corpo e para seu cérebro. As refeições apressadas, as carências nutricionais, as horas de sono perdidas e a falta de atividade física apropriada vão minando a atividade cerebral e reduzindo a produção dos neurotransmissores, substâncias fundamentais para o bom funcionamento do cérebro e com isso perigos a sua saúde mental vão se aproximando.
Além disso, a vida em Londres tem a tendência a jogar as pessoas na zona de conforto do próprio desenvolvimento para uma imensa maioria que fica estagnada por anos, vivendo na Inglaterra e não falando o idioma, trabalhando no primeiro mundo e não se capacitando o necessário para mudar de vida. Você está nessa maioria, sinceramente?
A falta de planejamento de vida então somada com as adversidades sofridas pelo corpo passam produzir um corpo em uma mente estagnada e procrastinadora. Infelizmente esses relatos de vida nessa situação são comuns entre as pessoas que me procuram para dar um norte às suas vidas. Há ainda outro efeito bem danoso, a ruína dos relacionamentos. Posso te assegurar que há inúmeros casais atravessando fases bastante complicadas aqui nesse país, especialmente quando ambos não possuem autoconhecimento e não buscam conhecer ao outro. Sabe o que é pior, ninguém assume que faz errado até a bomba explodir. É como botar um curativo num câncer.
A boa notícia é que todo comportamento e todo hábito prejudicial pode ser mudado. Toda falta de amor e de abundância é um mal que pode e deve ser tratado, mas precisa de uma decisão e um “basta” na enorme lista de desculpas que sustentam a preguiça e a infelicidade conjugal que muitas vezes se arrasta por anos, é preciso sair do olho do furacão!
Vou te deixar aqui algumas dicas valiosas e espero ter retorno de vocês, vamos lá:
- . Invista em autoconhecimento;
- Descubra a linguagem de amor de seu parceiro(a) e a sua também;
- Busque tempo de qualidade consigo e com sua família;
- Invista em seus sonhos e projetos e não somente em coisas;
- Aprofunde seu lado espiritual e não confunda com religiosidade;
- Busque ajuda de um profissional quando sentir que precisa.
Espero que essa reflexão produza em você a energia e a motivação necessária para sua mudança!
Por: João Paulo Gurgel
Neurocoach e Fundador do ICD
joaopaulo@icdcoaching.com
Tel. 07521620080