Saia do olho do furacão

 Saia do olho do furacão

man with laptop relaxing on the beach sitting on deck chair

Num dia você chega em casa cansado do trabalho, da longa caminhada do estresse do dia a dia e se joga na cama. No outro dia levanta cedo e ainda com a sensação de que não dormiu o suficiente e retorna à sua longa jornada e no fim do dia todo o ritual se repetirá. Aí eu te pergunto, você vê o fim disso? Você consegue imaginar quando será o dia em que de fato vai chegar a um patamar de felicidade e plenitude.

Quero que saiba que enquanto esses dias se repetem uma conta silenciosa vai chegando para seu corpo e para seu cérebro. As refeições apressadas, as carências nutricionais, as horas de sono perdidas e a falta de atividade física apropriada vão minando a atividade cerebral e reduzindo a produção dos neurotransmissores, substâncias fundamentais para o bom funcionamento do cérebro e com isso perigos a sua saúde mental vão se aproximando.

Além disso, a vida em Londres tem a tendência a jogar as pessoas na zona de conforto do próprio desenvolvimento para uma imensa maioria que fica estagnada por anos, vivendo na Inglaterra e não falando o idioma, trabalhando no primeiro mundo e não se capacitando o necessário para mudar de vida. Você está nessa maioria, sinceramente?

A falta de planejamento de vida então somada com as adversidades sofridas pelo corpo passam produzir um corpo em uma mente estagnada e procrastinadora. Infelizmente esses relatos de vida nessa situação são comuns entre as pessoas que me procuram para dar um norte às suas vidas. Há ainda outro efeito bem danoso, a ruína dos relacionamentos. Posso te assegurar que há inúmeros casais atravessando fases bastante complicadas aqui nesse país, especialmente quando ambos não possuem autoconhecimento e não buscam conhecer ao outro. Sabe o que é pior, ninguém assume que faz errado até a bomba explodir. É como botar um curativo num câncer.

A boa notícia é que todo comportamento e todo hábito prejudicial pode ser mudado.  Toda falta de amor e de abundância é um mal que pode e deve ser tratado, mas precisa de uma decisão e um “basta” na enorme lista de desculpas que sustentam a preguiça e a infelicidade conjugal que muitas vezes se arrasta por anos, é preciso sair do olho do furacão!

Vou te deixar aqui algumas dicas valiosas e espero ter retorno de vocês, vamos lá:

  1. . Invista em autoconhecimento;
  2.  Descubra a linguagem de amor de seu parceiro(a) e a sua também;
  3. Busque tempo de qualidade consigo e com sua família;
  4.  Invista em seus sonhos e projetos e não somente em coisas;
  5. Aprofunde seu lado espiritual e não confunda com religiosidade;
  6. Busque ajuda de um profissional quando sentir que precisa.

Espero que essa reflexão produza em você a energia e a motivação necessária para sua mudança!


Por: João Paulo Gurgel
Neurocoach e Fundador do ICD
joaopaulo@icdcoaching.com
Tel. 07521620080