Saúde Terapêutica

O perdoar não é apenas uma questão de atitude

Porque devemos nos perdoar? Está comprovado que o perdão tem um grande efeito terapêutico, o ato de perdoar beneficia não apenas o nosso bem estar psicológico mas também a nossa saúde física. Muitos de nós gostaríamos de perdoar alguém, mas não sabemos como o fazer. O perdoar não é um processo difícil. Contudo, a associação que fazemos ao sentimento de ...

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Você hoje está feliz?

Mesmo sem te conhecer, existe algo que eu sei sobre ti… Você quer ser feliz! A felicidade é definida nos dicionários como um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico. A felicidade é abordada desde sempre por filósofos, pelas religiões e pela psicologia que se dedicaram a definir sua natureza e quais os tipos de comportamentos ou ...

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Celebrar Memórias

É do conhecimento de todos a importância da figura materna nas nossas vidas, desde o nascimento todos desenvolvemos uma relação muito especial com as nossas mães. Esta relação poderá ser mais ou menos afetiva contudo o vínculo à Mãe é inegável. Enquanto aqueles que de alguma forma têm as mães presente em suas vidas celebram o seu dia, como fazem ...

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A importância do acreditar

Seremos nós capazes de mudar o rumo das nossas vidas? Por vezes achamos que não somos capazes de mudar, estamos cansados de tentar e não conseguimos. Então decidimos pensar sobre isso e mudar apenas amanhã com a garantia que amanhã as mesmas oportunidades continuarão a existir. Não existem garantias na vida, no entanto existe a garantia que se hoje você ...

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E como será este próximo ano…

Com um pouco de sensibilidade que tenho desenvolvido durante a minha formação acadêmica e profissional, gostaria de deixar algo sobre o que poderia ser feito ao final e/ou começo de cada ano por qualquer um de nós, para gerar um ambiente de reflexão onde possamos nos desenvolver. Pensar sobre como está a nossa vida é um hábito que faz um ...

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