Saúde

Meditação – Alguns minutos que podem mudar nossa vida

Saudações cordiais amigos leitores. Vamos conversar este mês sobre meditação. Para alguns pode parecer algo complexo e restrito somente aos Yogis, Monges Budistas e demais praticantes avançados desta técnica, mas na realidade todos nós podemos meditar, dedicando apenas alguns minutos de nosso dia. Mas o que é meditação? Meditação, em termos simples, é uma prática que objetiva concentração da atenção e ...

Read More »

O Auxiliar de Limpeza e a LER

Movimento repetitivos são a grande causa das dores crônicas e inflamações nos músculos e tendões, quando a pessoa trabalha com limpeza, normalmente realiza muitos movimentos em torções,  carrega  peso andando por longas horas e quase sempre vezes subindo e descendo escadas. As queixas mais comuns são as relacionadas a dores nas mãos, ombros e costas. As dores nas costas podem ...

Read More »

A Interpretação dos Sonhos na Psicanálise

Os sonhos, antigamente, eram levados muito a sério.  Alexandre, O Grande, o conquistador macedônio mais bem sucedido do mundo antigo, auxiliado por seus sacerdotes, nunca entrava em uma batalha sem antes entender seus sonhos. Alexandre, nunca perdeu uma só batalha em toda sua vida. Os sonhos são motivo de estudo na filosofia, religião e psicanálise mas além de tudo, são ...

Read More »

O motociclista e a LER Lesões por Esforço Repetitivo

São freqüentes as lesões e dores causadas devido ao movimento repetitivo relacionado ao trabalho.  Normalmente o indivíduo afetado se queixa de dor associada a incapacidade funcional, sendo gerada por tarefas que envolvem repetição e manutenção de uma postura forçada por longo perí-odo. Fique atento para identificar se você está so- frendo de LER através de pequenos sinais como: dor que ...

Read More »

Por que é preciso ouvir o que nosso corpo “fala”?

Querido leitor, você já prestou atenção no que o seu corpo fala? Talvez esteja pensando, como assim, o que quer dizer isso? Esta pergunta talvez soe meio estranha, mas geralmente só lembramos do nosso corpo quando nos esforçamos para ir à academia ou quando ficamos doentes, não é assim? Pois bem, existe uma relação intrínseca entre as nossas emoções e ...

Read More »