Saúde

O poder e a força de ser Mulher

A maioria de nós mulheres não sabemos  a força que temos, até que ser forte seja a nossa única opção. Passamos grande parte da nossa vida buscando o reconhecimento fora de nós: nossos pais, nossa família, nosso companheiro, nossos amigos. Ou seja, colocar a nossa auto-estima e bem-estar em outros. Muitas de nós têm se esforçado para atender a todos os ...

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SEJA DE VERDADE, VOCÊ É LINDA!

No mês da mulher o assunto não poderia ser outro, nós mulheres! Já falei algumas vezes aqui sobre nutrição comportamental e a importância do fator psicológico na nossa vida, que acaba refletindo na alimentação. O modo de ver nosso próprio corpo diz muito sobre nós e sobre nossa história. As questões de autoimagem estão relacionadas com transtornos alimentares como bulimia ...

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Vitaminas e suplementos no Pós-Operatório de Cirurgia Bariátrica

É necessário o consumo de vitaminas e suplementos no Pós-Operatório de Cirurgia Bariátrica (redução do estômago)? Independente da técnica utilizada, todas as cirurgias (de redução do estômago) levam a uma grande perda de peso, mas também à uma deficiência na ingestão de nutrientes. Esta, passa a ser menor, e a absorção de alguns destes nutrientes também é modificada. Todo o ...

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Tudo o que uma mulher precisa saber sobre o autoconhecimento

Nada tem tanta força de empoderamento quanto o autoconhecimento. Nós crescemos com um papel definido do que é ser mulher – algo cheio de modos e posturas a serem seguidos. Conceitos que certamente não servem a todas e precisam ser desconstruídos para que encontremos nossa própria identidade. Existe a mulher tímida, como existe a mulher mais comunicativa e aberta. A mulher que ...

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Colágeno Hidrolisado: quais são as vantagens?

A firmeza e a sustentação da nossa pele estão diretamente relacionadas com a produção de colágeno pelo organismo, que diminui progressivamente com o passar do tempo, a partir dos 30 anos de idade (em média). Esta redução da produção de colágeno reflete em flacidez e outros sinais de envelhecimento na pele. A nutricionista Alessandra Furlan explica: “O colágeno da Tower ...

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