Estética

Mito ou verdade: exercício abdominal tira gordura da barriga?

Um dos maiores problemas estéticos de muitas pessoas é aquela gordurinha na região abdominal – a famosa pochete.  A gordura abdominal não é apenas um problema estético, pode ser também um problema sério de saúde se estiver localizada entre as vísceras, aumentando o risco para doenças cardíacas, AVC, Diabetes tipo 2 e várias outras doenças. Mas será possível reduzir as ...

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Acne?

A acne é uma condição muito comum da pele caracterizada pela presença de espinhas e cravos. Ela geralmente começa na puberdade e varia em gravidade, a partir de alguns pontos no rosto, nas costas e peito até acne mais severa, porém pode persistir até a idade adulta. As manifestações da doença ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea associada ao ...

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Qual a diferença entre Coaching e Psicoterapia?

Todos nós temos necessidades, dúvidas, anseios, limitações e muitas vezes, precisamos de suporte para organizarmos nossos pensamentos, definir tarefas e novos hábitos, enfim, administrar o cotidiano de maneira saudável. Entre inúmeras técnicas e tipos de terapias usadas atualmente, este artigo visa esclarecer as diferenças e semelhanças (que são muitas), entre Coaching e Psicoterapia para que saibamos escolher a técnica mais ...

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Celulite: saiba o que pode prevenir e combatê-la

Celulite nada mais é que o depósito de gordura sob a pele. Ela afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade,  é menos evidente em homens, afeta mulheres de todas as etnias e é mais comum entre as de pele branca. Em geral, a área afetada pela celulite fica com um aspecto ondulado,  tipo “casca de laranja”, marca em ...

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Fotoproteção Tópica e Oral

 Os danos da exposição excessiva aos raios ultravioletas à pele e saúde em geral são caracterizados principalmente pelos sinais de envelhecimento cutâneo como rugas, ressecamento, manchas e flacidez dérmica, ou ainda pelo desenvolvimento de alguns tipos de câncer de pele. De acordo com a médica Elisa Kajita, depois de nossa pele ter sido exposta à luz solar, os melanócitos produzem ...

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