Bem Estar

10 benefícios da água na pele!

A água é o líquido indispensável para manter a saúde e a beleza. Problemas como pele seca, cabelos fracos, inchaços, hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia.  A falta de água no organismo pode causar desidratação, fadiga, cansaço, intestino irregular, câimbras, pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins. ...

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quer engravidar e não consegue?

Aqui estão algumas dicas para aumentar suas chances de engravidar. Tome ácido fólico diariamente: Mesmo meses antes de tentar engravidar você pode tomar medidas para ter um bebê saudável. De preferência por três meses antes de conceber, e continuar para as primeiras 12 semanas de gravidez. Algumas mulheres podem precisar de um suplemento de ácido fólico 5mg por dia – ...

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7 dicas para manter a Saúde no Inverno

Estamos na estação mais fria do ano, as temperaturas já vem mostrando que o tempo frio chegou marcando presença aqui pelo reino unido. Para enfrentar as temperaturas mais baixas mantendo boa saúde, separamos abaixo algumas dicas importantes para adotar durante a estação. Claro que cuidar da saúde é assunto para o ano inteiro. Mas, no caso do Inverno, estes cuidados ...

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Por que é preciso ouvir o que nosso corpo “fala”?

Querido leitor, você já prestou atenção no que o seu corpo fala? Talvez esteja pensando, como assim, o que quer dizer isso? Esta pergunta talvez soe meio estranha, mas geralmente só lembramos do nosso corpo quando nos esforçamos para ir à academia ou quando ficamos doentes, não é assim? Pois bem, existe uma relação intrínseca entre as nossas emoções e ...

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Gripe, alergia ou resfriado? Você sabe a diferença?

Com a queda na temperatura, o ar seco (apesar das chuvas) aumenta os casos de gripes, resfriados e crises alérgicas. Saiba como diferenciar os sintomas dessas doenças. Atchiiiim! Alguém espirra e você já se pergunta: será que é gripe? Mas o sintoma também é comum em alergias e resfriados. Como saber a diferença? A gripe é causada pelo vírus influenza ...

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