Lifestyle

Coco seco um dos melhores alimentos

O coco previne contra as doenças cardiovasculares, como o infarte e o AVC. Por conter fibras, ele ainda dificulta a absorção de gorduras durante a digestão. Outro benefícios está na presença do ácido láurico e do monolauril. A dupla favorece a oxidação dos ácidos graxos (gorduras). Dessa forma, o corpo digere as gorduras mais rapidamente e as transforma em energia ...

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Alimentos orgânicos

São chamados alimentos orgânicos aqueles que são cultivados de maneira especial, livres de agrotóxicos e que são produzidos em solo trabalhado. Em relação aos alimentos de origem animal, não possuem hormônios de crescimento, anabolizantes e outras drogas. Os alimentos orgânicos, atualmente, não se restringem às frutas e vegetais comprados em feiras específicas, é possível encontrar diversos tipos desses alimentos para ...

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Como nosso cérebro aprende inglês

A prática constante é a base do aprendizado. Tudo aquilo que aprendemos ou vivenciamos, se não utilizado, é descartado pelo cérebro. Não pense que isso é uma coisa ruim, afinal, a seleção das informações a serem retidas é quase que um mecanismo de defesa. Imagine se você fosse capaz de se lembrar do que comeu no café da manhã de ...

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Saúde ao ar livre!

Já tem algum tempo que atividade física não é mais apenas sinônimo de perda de peso. Deixar o sedentarismo de lado reduz o risco de diversas doenças, traz mais condicionamento físico e disposição, aumenta a oxigenação cerebral, previne o estresse, a ansiedade e, até mesmo, a depressão. Alguns estudos recentes ainda apontam que atividades físicas regulares otimizam a memória. Quando ...

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PREDESTINADO A VENCER

A muitos anos atrás, uma pessoa veio até mim e, sabendo que eu sou um cristão, me perguntou: “Você acredita em predestinação”? Qual não foi a surpresa dessa pessoa quando eu respondi: “Claro que eu acredito. Afinal, está na bíblia; não está”? Em sua carta aos Romanos, Paulo diz: “Porque aos que dantes conheceu, também os predestinou para serem conformes ...

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